株式会社matrix
AM8:30~PM5:30
日曜日
2021年01月08日
ブログ

お正月休みも終わりましたね( ノД`)

こんにちは!matrix保田です。

お正月休みも終わり本格的に寒くなってきましたね。

朝も中々起きれず仕事に行くのも優鬱ですよね(´;ω;`)

私もその一人です(・・;)笑 今年は外出も控えて、ひたすら食べてはゴロゴロの日々でした。中々休みボケが抜けないですよね。

朝、布団から抜け出すには、起きる前に部屋をMAXに暖めておく事です!これでサッと寝起きも布団から出やすくなりますよね。

仕事中は集中力も切れやすくミスもおこしがち(>_<)

仕事の為にも睡眠も大事です!!炭酸入浴で寝付きを良くしましょう。寝る1時間前くらいに40度くらいのお湯に浸かり、体温をあげておくと、手足も温まりぐっすり寝付けるでしょう。炭酸入浴は短時間の入浴で体温を上げてくれる効果があるので、是非一度皆様も試してみてはいかがでしょうか。

 

この記事を書いた人
保田 郁美 ヤスダ イクミ
保田 郁美
事務を担当させて頂いてる保田です。お客様とのコミュニケーションをとるのが好きなので、持ち前の『元気』で、おもてなしさせて頂きますね。
arrow_upward